Wechsel Schritt für Schritt – gesund und gelassen durch die Wechseljahre

Was wechselt in den Wechseljahren? Was ändert sich? Was können wir ändern, um diese Lebensphase mit Lebendigkeit, Lebensfreude und Wohlgefühl zu füllen?
Der Vortrag vermittelt in einem lockeren Rahmen wichtiges ganzheitliches Grundlagenwissen zum Thema „Die Frau in den Jahren des Wechsels“, gibt Anregungen zum positiven Umgang mit diesem Veränderungsprozess sowie Tipps, um selbständig aktiv werden zu können.
Der Abend bietet auch die Gelegenheit, persönliche Fragen zu klären.

Lustvoll durch die Wechseljahre – Lebensfreude, erfüllte Sexualität und Partnerschaft für die Frau ab 40

Welche Faktoren beeinflussen unsere Beziehung und Sexualität in diesem neuen Lebensabschnitt? Welche Rolle können die Wechseljahre dabei spielen?
Es werden Wege aufgezeigt, wie Sie sich selbst und Ihren Partner in dieser Lebensphase neu entdecken und damit weiterhin eine erfüllte Partnerschaft und Sexualität erleben können.

Wochenendseminar: Die positive Kraft der Lebensmitte

Frauen in der Mitte das Lebens – mittendrin im Leben – sind eingeladen, eine aufbauende und erholsame Zeit mit sich und anderen Frauen zu erleben.
Im Seminar ist Gelegenheit, unsere Einmaligkeit und Einzigartigkeit, unsere Gaben und Fähigkeiten wahrzunehmen, uns so akzeptieren und lieben zu lernen, wie wir sind, unsere eigenen Grenzen und Blockaden zu entdecken und sich für neue Wege zu öffnen.
Wir üben einen liebevollen, achtsamen Umgang mit uns selbst und lassen die reifende Frau in uns sich entfalten mit ihren neuen Qualitäten durch Loslassen, Selbst-bewusst-werden.
Indem wir miteinander ins Gespräch kommen, Zusammenhänge erkennen und wichtige Lebensthemen bearbeiten, finden wir neue Wege, die Frau zu werden, die wir wirklich sind.
In der Gemeinschaft der Frauen in achtsamer und lockerer Atmosphäre fällt es leichter als zu Hause, den Blick zu verändern, damit sich neue Ideen entfalten können, wie wir den Herausforderungen dieser Lebensphase begegnen.

„Tanz der Hormone in den „Jahren des Wechsels“

Sie spüren Veränderungen in ihrem Körper? Sie möchten wissen, was mit Ihnen in den Jahren des Wechsels passiert?
In diesem Seminar geht es darum, über diesen Lebensabschnitt zu informieren und den Teilnehmerinnen zu unterstützen, mehr über sich selbst zu erfahren und ihren Körper neu zu begreifen.

„Selbst-bewusst“ als Frau – wie geht das?

Selbstbewusstsein heißt, „sich seiner selbst bewusst zu sein“ und bedeutet, zu sich, seinen Sichtweisen und Handlungen zu stehen. Es ist die Grundlage von gesundem Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Für mehr Selbstbewusstsein können wir etwas tun!
In diesem Seminar erfahren Sie mehr über sich selbst, über die Wurzeln ihres Selbstbewusstseins, über Ihre Stärken und Schwächen und über Ihren ganz persönlichen Weg zu mehr Selbst-Bewusstsein.
Das langjährig erprobte Konzept ist speziell für Frauen entwickelt und beinhaltet viele praktische Übungen.

Orientierungsgespräch zum Kennenlernen

Sie spüren bereits Veränderungen, wissen aber nicht warum?
Dann kommen Sie zu mir und gemeinsam klären wir den aktuellen Status.

Walk & Talk

Gemeinsam in der Gruppe finden wir unsere interne Mitte und tun gleichzeitig etwas für unsere körperliche Fitness.